11 Tác Dụng “Thần Kì” Của Nước Ép Lựu

     

Quả lựu có khả năng chống ung thư, xuất sắc cho tim mạch, giảm huyết áp, bớt mỡ huyết - được những bác sĩ Harvard call là "Hạt giống của hy vọng", theo Timesnownews.

Bạn đang xem: 11 tác dụng “thần kì” của nước ép lựu


Nước xay lựu cất hơn 100 dưỡng chất chất thực thiết bị phytochemical, vẫn được thực hiện từ hàng ngàn năm nay để triển khai thuốc phòng và trị bệnh.

*
Quả lựu có chức năng chống ung thư, giỏi cho tim mạch, giảm huyết áp, sút mỡ máu - được các bác sĩ Harvard điện thoại tư vấn là "Hạt tương đương của hy vọng"

Sau đấy là những tiện ích tuyệt vời của quả lựu:

1. Chất chống oxy hóa trong lựu có thể đảm bảo an toàn bạn ngoài ung thư

Mặc dù không tồn tại cách nào chắc chắn là để ngăn ngừa ung thư, nhưng nạp năng lượng thực phẩm gồm chất chống oxy hóa là 1 trong những biện pháp dễ dàng dàng bạn cũng có thể thực hiện để giữ cho chính mình khỏe mạnh.

Các polyphenol hoạt tính sinh học và những chất phytochemical khác trong lựu là hóa học chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của doanh nghiệp khỏi bít tất tay oxy hóa, kháng lại các gốc từ bỏ do có thể gây ung thư, phòng ngừa và thay thế các thương tổn ADN hoàn toàn có thể dẫn mang lại ung thư, theo Healthgrades.

*

Nước nghiền lựu chứa hàm vị cao hóa học chống oxy hóa có khả năng tác động đến căng thẳng mệt mỏi oxy hóa khiến nó thay đổi chất cung cấp sinh sản tiềm năng


Shutterstock


2. Nước xay lựu xúc tiến tế bào ung thư con đường tiền liệt chết cấp tốc hơn

Một số phân tích đã cho rằng nước nghiền lựu có ích cho phái nam đang khám chữa ung thư tuyến tiền liệt.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nước ép lựu ngăn ngừa sự nhiễm của ung thư và đẩy nhanh quá trình chết của các tế bào ung thư tuyến đường tiền liệt. Các phân tích khác triệu tập vào ung thư vú, ruột kết cùng phổi cũng cho rằng lựu với nước ép lựu có thể ức chế sự cách tân và phát triển của tế bào ung thư. Cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người, vì số đông các nghiên cứu đã được thực hiện trong phòng thí nghiệm và trên rượu cồn vật.

3. Tăng cường sức khỏe mạnh tim mạch

Nghiên cứu phát hiện các hợp chất chống lão hóa trong phân tử lựu như axit ellagic và anthocyanins có thể giảm ngày tiết áp, bớt mức cholesterol xấu, nâng cao mức cholesterol “tốt”, dẫn cho ít mảng bám tích tụ trong động mạch làm cho làm ùn tắc mạch máu.

Một nghiên cứu nhỏ được báo cáo trên tập san Tim mạch Mỹ đã cho rằng uống một ly nước nghiền lựu từng ngày rất có thể làm giảm bớt sự suy sút lưu lượng máu qua các động mạch mang đến tim.

Đặc biệt nếu mái ấm gia đình bạn gồm tiền sử dịch tim, chúng ta nên bổ sung lựu vào chính sách ăn uống của mình, theo Timesnownews.

4. Phòng vi rút

Vitamin C và những chất dinh dưỡng bức tốc miễn dịch khác như vitamin E vào lựu hoàn toàn có thể ngăn ngừa bị bệnh và kháng nhiễm trùng. Lựu cũng đã được chứng tỏ là có chức năng kháng khuẩn và kháng vi rút trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, theo Medical News Today.

5. Xuất sắc cho hoạt động tình dục và kĩ năng sinh sản

Căng trực tiếp oxy hóa gây ra rối loạn tính năng tinh trùng và giảm kỹ năng sinh sản sinh hoạt phụ nữ.



Nước xay lựu chứa các chất cao hóa học chống oxy hóa có công dụng tác rượu cồn đến stress oxy hóa khiến nó biến đổi chất cung cấp sinh sản tiềm năng.

Xem thêm: Đầu Số Điện Thoại 056 Là Mạng Gì, Toàn Bộ Những Thông Tin Cần Nhớ Về Đầu Số 056

Uống nước xay lựu cũng có thể làm tăng nút hoóc môn phái nam testosterone giúp liên quan ham muốn, theo Medical News Today.

6. Bảo đảm an toàn não

Các chất chống lão hóa trong nước ép cùng nồng độ dài của chúng được biết có tác dụng ngăn chặn sự tiến triển của căn bệnh Alzheimer và bảo đảm an toàn trí nhớ.

Nghiên cứu cũng đã phát hiện, chị em được bổ sung cập nhật nước ép lựu, tất cả tác dụng bảo đảm thần gớm của thai nhi.

Các nhà nghiên cứu và phân tích Harvard đã báo cáo nước ép lựu giúp giảm nguy hại tổn yêu quý não sinh hoạt trẻ lờ lững phát triển.

7. Nguồn tuyệt vời và hoàn hảo nhất của chất xơ và vitamin, chất khoáng

Một thực đơn chỉ nửa quả lựu cung cấp 5 gram hóa học xơ, chiếm khoảng chừng 18% nhu yếu chất xơ từng ngày của bạn.

Để tiêu thụ được không ít chất xơ, nên ăn hạt lựu thay vày uống nước nghiền lựu.

Lựu cũng là một trong nguồn hoàn hảo của folate và những vitamin B khác tương tự như vitamin C, E với K.

Nước nghiền của một quả lựu bao gồm hơn 40% yêu cầu hằng ngày của người tiêu dùng về vitamin C.

8. Lựu rất có thể giúp bạn trẻ lâu hơn

Các ellagitannin vào lựu được vi khuẩn trong ruột chuyển biến thành urolithin A - có thể giúp làm chậm quy trình lão hóa của cơ xương.

Nghiên cứu vãn đã cho là urolithin A có công dụng tương trường đoản cú như bè lũ dục ở những người dân lớn tuổi không nhiều vận động, thậm chí còn khiến cho đảo ngược quá trình lão hóa tự nhiên này.

Xem thêm: Microsoft Office 2011 - Download Microsoft Office For Mac Free

Nước nghiền lựu hoàn toàn có thể tương tác với một số loại thuốc

Nếu bạn muốn thêm nước ép lựu vào chính sách ăn uống thường thì của mình, trước hết hãy rỉ tai với bác bỏ sĩ. Đặc biệt, hãy cẩn trọng khi thêm lựu vào chính sách ăn uống nếu bạn đang sử dụng warfarin làm cho loãng tiết hoặc chất ức chế men gửi (ACE), theo Healthgrades.