Quả bòng bong có tác dụng gì

     
Quả bòn bon hay còn được gọi là boòng boong hoặc loòng boong là một số loại quả chứa tương đối nhiều chất xơ và các vitamin cực tốt cho sức khỏe. Cùng mày mò các công dụng của trái bòn bon đối với sức khỏe nhé!

Quả bòn bon

Bòn bon (phương ngữ miền Nam), dâu da đất (phương ngữ miền Bắc) hay lòn bon (phương ngữ Quảng Nam), danh pháp hai phần: Lansium domesticum, là chủng loại cây ăn uống quả nhiệt đới thuộc bọn họ Xoan. Bạn dạng địa bòn bon là bán đảo Mã Lai nhưng mà nay cây này phổ cập trồng mọi vùng Đông nam giới Á cùng Nam Á. Cây bòn bon là dạng cây trung bình, cao khoảng chừng 10-15 m. Hoa bòn bon lưỡng tính, màu tiến thưởng nhạt mọc thành chùm (inflorescence) xuất xắc dây (raceme).Bạn đã xem: quả bòng bong có tác dụng gì

Cây kết trái hình tròn, 2 lần bán kính khoảng 5 cm, vỏ dẻo. Cơm trắng bòn bon màu trắng đục, gồm khi gần như trong suốt, tạo thành 5-6 múi. Mỗi múi gồm một hột. Vị bòn bon tương đối chua, lúc chín thì ngọt hơn. Hột bòn bon hết sức đắng, khó bóc tách khỏi cơm đề nghị người ăn có khi nuốt luôn luôn cả múi để tránh nhằn hột. Bòn bon chín vào ngày hè từ tháng 5 đến tháng 10.Bạn đang xem: quả bòng bong có công dụng gì

Trái bòn bon còn tồn tại hai tên phong cách hơn vì chưng vua đơn vị Nguyễn ban: trái nam giới trân, tức "(trái) quý ngơi nghỉ phương nam" với trái trung quân, tương truyền vì trong khi trốn kiêng quân Tây Sơn, nhờ có trái bòn bon nạp năng lượng cứu đói mà nhóm quân phò chúa mới cầm cự được. Ưu ái này còn được thể hiện qua việc chạm hình bòn bon vào Nhân đỉnh, tức đỉnh sản phẩm công nghệ nhì vào Cửu Đỉnh sống sân cố kỉnh miếu vào Hoàng thành Huế. Trước năm 1854 triều đình bao gồm đặt quan trông coi vấn đề thu hoạch bòn bon ở thượng mối cung cấp sông Ô Gia, tỉnh giấc Quảng Nam nhằm tiến kinh. Cha huyện Đại Lộc, Quế Sơn với Tiên Phước ni vẫn nổi tiếng là xuất xứ bòn bon ngon với ngọt.

Bạn đang xem: Quả bòng bong có tác dụng gì

Trái bòn bon là một trong những loại trái cây thân thuộc ở Việt Nam, thủ bao phủ của trái bòn bon là ở một số trong những tỉnh trực thuộc đồng bằng sông Cửu Long (bòn bon chiếc Mơn khôn xiết nổi tiếng). Bòn bon có thể phát triển quanh năm nhưng lại mùa cao điểm của trái là vào giữa tháng Bảy cùng tháng Chín hằng năm. 

Tên khoa học của bòn bon là Lansium domesticum, thuộc chúng ta Meliaceae, xuất phát từ Malaysia với tên gọi là langsat, ở vương quốc của nụ cười được gọi là longkong hoặc duku, người dân Philippines thì hotline là lanzones.

Bòn bon đựng nhiều đường, chất xơ, vi-ta-min A, B1, B2, B3, C, các khoáng tố gồm Ca, sắt và p Bòn bon thường được ăn dạng trái còn tươi, nhưng mang đến mùa bội thu thì nó cũng rất được chuyển thành dạng phơi thô hoặc đóng hộp.


*

Quả bòn bon ngon, dễ dàng ăn, nhiều tính năng đối với mức độ khỏe.

Ở các nước Đông phái mạnh Á, toàn cây bòn bon đều được sử dụng làm thuốc. Vỏ và hạt bòn bon làm thuốc hạ sốt, diệt ký sinh trùng đường ruột và cam kết sinh trùng sốt rét và tiêu chảy, kiết lỵ, vỏ cây còn được dùng chữa côn trùng cắn. Hóa học xơ trong trái bòn bon còn khiến cho cho hệ tiêu hóa với phòng dự phòng nhiều dịch ung thư.

Bòn bon được xem là nguồn dinh dưỡng cho cơ thể nhưng lại không đựng được nhiều calo, ăn 100g trái bòn bon chỉ cung ứng 70 calo, tuy vậy lại các xơ. Ăn bòn bon góp cho khung người khỏe táo tợn và tốt cho ruột già, chống ngừa được rất nhiều bệnh đường tiêu hóa nhất là bệnh ung thư ruột kết, bòn bon còn giúp tăng cường hoạt cồn của hệ vi khuẩn hữu ích trong ruột.

Bòn bon những protein, hóa học béo, nhiều khoáng tố, vi-ta-min và hóa học xơ. Ca giỏi cho xương, fe giúp tăng lượng hồng cầu và phòng bệnh thiếu máu. Bòn bon cũng chứa đựng nhiều vitamin A, đội B, C với E là những vitamin được coi là những chất mang ý nghĩa antioxydant giúp cơ thể loại trừ các gốc thoải mái gây nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến các bệnh tim mạch, bỗng nhiên quỵ với ung thư.

Bòn bon còn là một loại trái cây nhiều vitamin C cùng thiamin. Nó còn cất riboflavin hoàn toàn có thể chống lại bệnh đau nửa đầu và niacin làm sút cholesterol xấu (LDL) cùng tăng cholesterol giỏi (HDL) vào máu.

Vỏ trái bòn bon phơi khô với đốt lên có tác dụng đuổi muỗi. Dùng bôi lên da để gia công dịu những vết do bò cạp hoặc côn trùng nhỏ cắn với chích. Một phân tích được ra mắt trong "Phytochemistry" 2006 còn nhận định rằng hạt bòn bon có công dụng chống nóng rét. Một phân tích khác đăng trong "Tạp chí Ethnopharmacology" cũng ghi thừa nhận một hợp hóa học chiết xuất từ vỏ quả cũng có tác dụng diệt quần thể cam kết sinh trùng sốt lạnh kể cả những chủng đã kháng thuốc chế phẩm đặc hiệu. Một nghiên cứu và phân tích được làm việc Trường đh Philippines, còn cho biết vỏ trái bòn bon phơi thô có tính năng kháng khuẩn, còn trong lá cây thì tách được một hợp chất có tác dụng ức chế các khối u làm việc da.

Cây bòn bon thuộc các loại đại mộc, mọc thẳng đứng, cao 15 - 20 m. Cây cải tiến và phát triển chậm, mất đến 15 năm mới tết đến trưởng thành. Vỏ thân màu nâu đỏ hay rubi nâu.

Lá một đợt kép, với 3 - 7 lá phụ mọc xen, cứng, ko lông, nhiều năm 8 - 15 cm, rộng lớn 7 - 12 cm. Phiến lá phụ hình xoan nhọn, nguyên. đầu cuống lá phụ dài đến 1 cm. Chùm hoa tụ tán, màu trắng hay tiến thưởng nhạt, mọc sinh sống ngọn nhánh.

Hoa lưỡng phái: đực và chiếc riêng biệt. Hoa nhỏ, có 5 lá đài. Trái gần như là tròn, tụ thành chùm từ 2 đến 30 trái, vỏ xoàn nhạt xuất xắc hơi white hồng, mịn như nhung, tất cả chứa một chất nhựa mủ trắng.

Trái thông thường sẽ có 5 múi, gồm vách chống mỏng. Múi trong suốt, chứa đựng nhiều nước bám mùi thơm, vị ngọt giỏi hơi chua, mỗi múi cất 1 hột, hay lép, vị vô cùng đắng, nên lúc ăn nhả vứt hột.

những giống Bòn bon mỗi năm mang đến hai mùa trái, trong tháng 6 - 7 với tháng 12 - 1 dương lịch, đôi lúc kéo mang lại tháng 2. Từng cây rất có thể cho 500 - 1.000 trái/năm. Các giống ngoại nhập, chiết cành, ghép mô đến trái khôn cùng sớm trong 1 - 2 năm, sai trái và trái to, bầu dục, vỏ mỏng, không nhiều mủ và khôn xiết ngọt…

Một số tính năng của quả bòn bon

1. Giàu hóa học xơ

Theo Live Strong, vào 100 g bòn bon tất cả chứa khoảng 2 g chất xơ, cung cấp 8-11% lượng hóa học xơ quan trọng hàng ngày cho phái nữ và 6-8% cho nam giới.

2. Mối cung cấp vitamin B dồi dào

kề bên đó, riboflavin thúc đẩy tạo ra năng lượng từ carbohydrate kêt nạp vào khung hình hàng ngày.

Xem thêm: Cách Làm Bánh Từ Bột Mì Hoa Ngọc Lan Siêu Mềm Mịn Thành Công Ngay Lần Đầu

Nó cũng tham gia quá trình sản xuất những tế bào hồng cầu, quan trọng đặc biệt quan trọng với những người có số lượng tế bào hồng cầu thấp.


*

Bòn bon chứa tương đối nhiều vitamin với dưỡng chất giỏi cho sức khỏe của nhỏ người. Ảnh: Livestrong.

3. Giàu vitamin A, C

mối cung cấp vitamin A đầy đủ trong bòn bon giúp bảo trì một làn domain authority sáng mịn và khỏe mạnh. Chúng cũng nhập vai trò béo trong việc giữ các màng nhầy và mô xương chắc hẳn khỏe.

ko kể ra, bòn bon cũng đựng được nhiều vitamin C, hữu dụng cho câu hỏi thúc đẩy khối hệ thống miễn dịch và chống ngừa da lão hóa sớm.

4. Kháng oxy hóa

Carotene là trong số những chất phòng oxy hóa khỏe mạnh nhất, cũng rất được tìm thấy trong trái bòn bon.

Dưỡng hóa học này giữ cho các tế bào trong khung người khỏe mạnh, bức tốc hệ miễn dịch, phòng kháng ung thư và một vài căn bệnh dịch nghiêm trọng khác.

5. Một số tác dụng khác của quả bòn bon

không chỉ có phần thịt, đều phần không giống của quả bòn bon cũng khá được sử dụng giống như các vị thuốc quan liêu trọng.

- bạn cũng có thể đem đốt vỏ bòn bon khô để xua xua muỗi, mặt khác làm chất se cùng điều trị bệnh dịch lỵ.

- ép hạt bòn bon mang bột nhằm điều trị căn bệnh giun mặt đường ruột, làm hạ sốt.

- vật liệu nhựa cây chữa bệnh dạ dày và mặt đường ruột.

Một số xem xét khi ăn quả bòn bon

tuy nhiên bòn bon bao gồm nhiều chức năng tốt mang lại sức khỏe. Tuy vậy có một số thành phần hoàn toàn có thể gây sợ hãi cho sức mạnh nên khi nạp năng lượng phải đặc trưng lưu ý.

Không đề nghị nhai hạt

quả bòn bon thường có 5 múi, gồm vách ngăn mỏng. Phần đa múi chưa tồn tại hạt hoặc hạt nhỏ có thể nhai luôn. Tuy nhiên, một vài múi gồm hạt lớn thì tránh việc nhai hoặc nuốt do trong phân tử đắng, cất một chất khẳng định là kết cấu alkaloid độc.

Không cắn vỏ

Vỏ của qủa bòn bon rất có thể dùng để làm thuốc chữa bệnh dịch nhưng lại sở hữu độc tố cao. Bởi vậy khi ăn uống nên cẩn thận. Vào vỏ bòn bon còn chứa một chất gọi là acid lansium độc đối với tim, ở liều cao rất có thể làm xong tim ếch. Xuất sắc nhất, khi ăn bòn bon tránh việc cắn trái mà yêu cầu dùng tay để tách vỏ, bỏ hạt.

Người tiểu đường không ăn nhiều

Đối với những người mắc tiểu mặt đường thì tránh việc ăn nhiều vị trong bòn bon có hàm lượng đường kha khá cao. Người bình thường cũng tránh việc ăn nhiều do dễ bị nặng bụng.

Xem thêm: Tính Ngày Tránh Thai Theo Chu Kỳ Kinh, Tránh Thai Bằng Ngày An Toàn Có An Toàn Không

Hay bị sâu bệnh

Bòn bon thường lộ diện những dịch như sâu đục quả, nhện đỏ với rệp sáp. Khi ăn uống cần quan cạnh bên kỹ. Không nên ăn đa số quả bị dập nát

Nhận diện bòn bon thúc chín

Ngược lại, bòn bon chín vì dùng dung dịch kích thích sẽ có được màu quà đất bóng vô cùng đẹp, không còn có dấu châm kim trên quả. Cuống của trái bòn bon thường hay bị thâm đen, khi ăn có vị chua, thịt quả đục, phân tử to tất cả màu hồng và dính mủ vào tay hết sức nhiều.