Nên Ăn Gì Sau Khi Bị Ngộ Độc Thực Phẩm?

     
Chắc hẳn trong chúng ta, ai ai cũng từng trải sang 1 lần bị ngộ độc thực phẩm. Đó thực sự là một trải nghiệm không thoải mái chút nào. Một số trường hợp rất có thể tự chữa bệnh ở nhà. Tuy nhiên rất nhiều trường đúng theo ngộ độc nặng đề nghị nhập viện điều trị. Và nên ăn gì sau khoản thời gian bị ngộ độc hoa màu là một thắc mắc mà nhiều bạn đọc thắc mắc. Hãy thuộc tìm câu vấn đáp trong bài viết sau trên đây nhé!


1. Qua quýt về ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc lương thực thường xảy ra khi mầm dịch làm độc hại thức ăn uống hoặc nước uống. Chứng trạng ngộ độc thực phẩm kha khá phổ biến. Trung tâm kiểm soát điều hành và chống ngừa dịch bệnh (CDC) mong tính rằng cứ 6 fan Mỹ thì có 1 người bị ngộ độc thực phẩm trong năm nay.

Bạn đang xem: Nên ăn gì sau khi bị ngộ độc thực phẩm?

Có các tác nhân tạo ra ngộ độc thực phẩm. Hoàn toàn có thể là vi khuẩn, chẳng hạn như salmonella hoặc Escherichia coli (E. Coli), hoặc vi rút, ví dụ như norovirus.

1.1 những dấu hiệu với triệu chứng

Các triệu hội chứng của ngộ độc thực phẩm có thể ban đầu bất kỳ lúc nào vào khoảng thời hạn từ 2 tiếng đồng hồ đến vài ba tuần sau đó.

Các triệu chứng chủ yếu bao gồm:

buồn nônnôntiêu chảy, rất có thể có ngày tiết hoặc hóa học nhầyđau bụngmệt mỏiăn không ngon miệngsốtđau nhức cơ bắpớn lạnh

Các triệu bệnh này thường vẫn hết sau vài ngày và các bạn sẽ hồi phục trả toàn.

1.2 làm cái gi khi bị ngộ độc thực phẩm?

Hầu hết những người bị ngộ độc lương thực tự phục hồi tại nhà. Song một số trường hợp bạn phải đến gặp gỡ bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

Các triệu hội chứng của ngộ độc thực phẩm hay không kéo dài ra hơn 48 giờ. Nếu vẫn 2 ngày trôi qua kể từ khi các triệu chứng của chúng ta lần thứ nhất xuất hiện, đã đến khi bạn bắt buộc đến sự trợ giúp y tế.

Hãy lưu giữ rằng các triệu bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như phân có máu, nệm mặt, yếu ớt cơ với đau bụng dữ dội rất cần được xem xét cẩn trọng. Đừng đợi số đông triệu bệnh đó giảm bớt rồi new đến gặp gỡ bác sĩ.

Xem thêm: Quần Culottes Là Gì ? Nên Phối Với Áo Và Giày Với Quần Ống Rộng Như Thế Nào

1.3 sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên làm gì?

Hãy để dạ dày của chúng ta ổn định. Sau khi bạn trải qua các triệu chứng ngộ độc lương thực rất nặng nề chịu, như ói mửa, tiêu chảy với đau bụng. Các chuyên gia khuyên bạn nên để dạ dày của người tiêu dùng có thời gian nghỉ ngơi.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần được bù nước, điện giải, né để cơ thể mất nước. Khi khung hình ổn định, hãy bắt đầu thử ăn những bữa ăn nhẹ, tương xứng cho hệ tiêu hóa thời điểm này.

Sau đấy là những thực phẩm các bạn nên ăn uống để hỗ trợ cho quy trình phục hồi của bạn.

2. Bù nước và hóa học lỏng lúc bị ngộ độc thực phẩm

Nước rất quan trọng trong việc giúp cơ thể chống lại các tác rượu cồn của ngộ độc thực phẩm. Nôn mửa cùng tiêu chảy rất có thể gây ra triệu chứng mất nước, mất năng lượng điện giải. Vì chưng đó, các bạn cần bổ sung nước mang lại cơ thể. Khởi đầu, bạn nên uống từng ngụm nước nhỏ.

Các các loại nước uống có chứa chất điện giải cũng lựa chọn tốt để kháng mất nước trong triệu chứng này. Bạn cũng có thể uống oresol, nước cháo loãng, nước canh, nước luộc rau, nước luộc gà… Điều đặc trưng là tránh đồ dùng uống có chứa caffein. Vì chúng rất có thể gây kích yêu thích dạ dày và một trong những loại rất có thể làm mất nước nhiều hơn thế nữa bù nước.

Xem thêm: Màu Acrylic Là Màu Gì ? Tất Tần Tật Kiến Thức Về Màu Acrylic

*
*
*
*
*
*

Tóm lại, ngộ độ thực phẩm thực sự là một trong trải nghiệm không thoải mái và dễ chịu chút nào. Khi chúng ta đã thừa qua được nó, khung hình bạn nên được âu yếm để hồi phục nhanh chóng. Cơ chế ăn uống là một trong những phần không thể thiếu. Bạn phải chọn đông đảo thức ăn nhạt, ít hóa học béo, ít hóa học xơ, né kích ứng con đường ruột. Tuy vậy bạn cũng cần tránh những các loại thức ăn uống cay nóng, các gia vị, bia rượu và caffein.