ĐƠN VỊ IU LÀ GÌ

     

Các sản phẩm giành riêng cho bà bầu có những đơn vị tính khác nhau khi mua có thể gây những trở ngại mang lại bà bầu. Đặc biệt, 2 loại đối chọi vị phổ cập mà những nhà sản xuất thực hiện là IU (international unit) – đơn vị chức năng quốc tế, cùng mg (miligram) xuất xắc mcg (microgam). Bài viết sau, PM Procare sẽ cung ứng các công thức đối kháng giản, dễ dàng áp dụng về phương pháp tính đúng lượng vi-ta-min A, vi-ta-min D, vitamin E mang lại bà bầu, biện pháp quy đổi solo vị những loại vitamin trên.Bạn vẫn xem: Iu là gì


*

Hiện nay, có nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người mẹ với nhiều chủng loại các yếu tố và hầu như được giới thiệu chung là thuốc vấp ngã bà bầu. Tuy nhiên, trên thực tiễn chúng có không ít điểm khác biệt, nếu mẹ không thiết bị sẵn cho chính mình lượng kiến thức nhất định thì có thể bị những thông tin quảng cáo làm mất đi phương hướng, tuyển lựa các thành phầm không tương xứng với mình, đôi lúc có những thành phầm nếu sử dụng sai giải pháp còn tạo hại. Một số trong những thành phần Vitamin chảy trong dầu như vitamin A, vi-ta-min D, vitamin E nếu cần sử dụng không đúng lượng khuyến cáo có thể gây tích lũy trong khung người và khiến tác dụng có hại cho bầu nhi.

Bạn đang xem: đơn vị iu là gì

Sau đấy là hướng dẫn quy biến thành phần từ đơn vị chức năng quốc tế (IU) thanh lịch microgram (mcg) và ngược lại so với Vitamin A (bao bao gồm cả dạng Betacaroten), vitamin E, vitamin D.

Trước hết, rất có thể bạn cần phải biết khái niệmmức liều khuyến cáo cho thanh nữ mang bầu ở vn như sau:

mg (viết tắt của miligram). 1mg = 1/1.000.000 kg.mcg (còn viết là µg – micro gram). 1mcg = 1/1000 mg.IU (international unit – đơn vị quốc tế).

Xem thêm: Đông Tứ Trạch Là Gì ? Đông Tứ Trạch Là Gì? Tây Tứ Trạch Là Gì

RDA (Recommended Dietary Allowance – Lượng khuyến cáo dùng hàng ngày)

RDA của vi-ta-min A đến bà bầu: 800 mcg/ngày

RDA của vitamin D mang lại bà bầu: 5 mcg/ngày

RDA của vitamin E đến bà bầu: 12 mg/ngày

1. Đổi đơn vị Vitamin A

Đổi đơn vị Vitamin A khi trên vỏ hộp sản phẩm bao gồm ghi thành phần Vitamin A:

Từ IU quý phái mcg: IU * 0.3 = mcg

Ví dụ: 1667 IU vitamin A trong sản phẩm PM Procare sẽ tương đương với 1667 * 0.3 = 500 mcg vitamin A (Trong lúc ấy liều khuyến nghị dùng hàng ngày qua cả đường uống té sung, cả đường nhà hàng ăn uống là 800 mcg, và liều số lượng giới hạn là 2800mg/ngày)

Từ mcg quý phái IU: mcg / 0.3 = IU

Đổi đơn vị chức năng Vitamin A lúc với các sản phẩm bổ sung Vitamin A dạng Betacaroten (như trong thuốc Procare):

Từ IU lịch sự mcg:  IU * 0.6 = mcg

Ví dụ: 5000 IU betacaroten bên trên nhãn thành phầm sẽ tương đương 5000* 0.6 = 3000 mcg vitamin A

Từ mcg quý phái IU: mcg / 0.6 = IU

Ví dụ: 1 mg Betacaroten bên trên nhãn dung dịch PM Procare tương tự 1000 mcg Betacaroten và tương tự với 1000/0.6= 1667 IU vi-ta-min A.

2. Đổi đơn vị Vitamin D:

Từ IU sang trọng mcg: IU * 0.025 = mcg

Ví dụ: 400 IU vi-ta-min D bên trên nhãn sản phẩm sẽ tương đương với 400 * 0.025 = 10 mcg

Từ mcg thanh lịch IU: mcg / 0.025 =IU

3. Đổi đơn vị chức năng Vitamin E

Khi bên trên nhãn sản phẩm ghi nguyên tố DL-Alpha tocopherol

Từ IU thanh lịch mg: IU * 0.9 = mg

Ví dụ: 30 IU DL-Alpha tocopherol bên trên nhãn thành phầm tương đương với 30 * 0.9 = 27 mg vi-ta-min E

Từ mg sang IU: mg / 0.9 = IU

Khi bên trên nhãn thành phầm ghi nguyên tố D-Alpha tocopherol

Từ IU thanh lịch mg: IU * 0.67 = mg.

Ví dụ: 30 IU D-Alpha tocopherol trên nhãn thành phầm tương đương với 30 * 0.67 = 20.1 mg vitamin E

Từ mg thanh lịch IU: mg / 0.67 = IU


*

Vitamin A, E, D là 3 một số loại vi chất cần thiết cần bổ sung cập nhật đầy đầy đủ khi với thai

Trong 3 nhiều loại vitamin trên chị em cần lưu ý ba điểm đặc biệt như sau:

– Nguồn té sung vi-ta-min D thiết yếu cho khung hình là bởi vì da tổng đúng theo dưới ánh nắng mặt trời, vày đó các viên tổng thích hợp thường không chứa được nhiều Vitamin D nhưng thường đáp ứng nhu cầu khoảng một nửa nhu ước Vitamin D mặt hàng ngày. Hiện tượng kỳ lạ ngộ độc bởi vì dư thừa Vitamin D ít xẩy ra vì các thức ăn từng ngày ít khi bao gồm chứa vi-ta-min D.

Vitamin A là vi chất đặc biệt quan trọng nhất cũng rất nguy hiểm nếu bổ sung cập nhật quá liều, bởi Vitamin A có thể tích lũy trong cơ thể bà bầu và khiến sinh bé bị quái quỷ thai, dị tật bẩm sinh nhiều cỗ phận. Các thành phầm có đáng tin tưởng thường bổ sung Vitamin A dưới dạng Betacaroten là dạng trường đoản cú nhiên, an toàn hơn. Đồng thời lượng Betacaroten bổ sung cập nhật cho khung người thường không quá 70% nhu yếu Vitamin A hằng ngày do Vitamin trường tồn dạng Betacaroten trong vô số nhiều loại rau củ quả màu đỏ, cam với dễ dàng bổ sung cập nhật cho khung hình qua thực phẩm. Những sản phẩm chỉ ghi vitamin A mà lại lượng vitamin A cao tới

Vitamin E thực tiễn có cho tới 8 dạng chống nhau, nhưng công ty yếu họ quan chổ chính giữa tới 2 loại đó là Vitamin E thoải mái và tự nhiên và vitamin E tổng hợp, chào bán tổng vừa lòng (từ các thành phầm của khí hóa dầu, dịch tách thực vật). Dạng vi-ta-min E thoải mái và tự nhiên D-Alpha tocopherol là dạng dùng bao gồm hoạt tính sinh học cao, bình yên và được ưa chuộng hơn, tuy thế thường có giá thành cao hơn các so với các dạng tổng đúng theo và buôn bán tổng hợp.

Xem thêm: Cách Chuyển Cuộc Gọi Điện Thoại Bàn, Chuyển Cuộc Gọi Từ Máy Cố Định Sang Di Động

Trên đó là những thông tin, phương pháp tính toán, quy đổi đơn vị tính với lựa chọn những loại vi-ta-min A, E, D phù hợp bổ sung cập nhật cho bà bầu nhằm mục đích giúp mẹ lựa lựa chọn được đông đảo sản phẩm giỏi nhất, cân xứng nhất với cơ thể. Bài toán sử dụng sản phẩm sai nhiều khi không phần nhiều không hữu dụng cho cơ thể mà còn gây ra những tai hại khôn lường. PM Procare Hi vọng những thông tin trên để giúp ích cho các bà bầu, từ từ trở thành những chuyên gia về bồi bổ cho bạn dạng thân và em bé nhỏ tương lai.